お店番

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 52.1kg 50kg 85% (あと2.1kg) 154.5cm 52.1kgの体型
    体脂肪 40.4% 29.8% 25% 154.5cm 体重とBMI

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2016年09月23日

  • sunny

    【糖質制限192日目】-12.9kg(前日比±0)

    今日はギャラリーのオーナーさんがお出かけなので、戻ってくるまでお店番。

    昔のMサイズ半袖カーディガンを引っ張り出して着てみた。
    うう、二の腕が太いわあ…(>_<)
    今日はまた夏に戻ったような暑さで、まだまだ半袖だよ。
    なかなか衣替えができな〜い(;´д`)

    12時オープンなので、お弁当を持って行ったよ。
    久しぶりにトリニティを作った。安定のうまうま〜♩

    2わんとお店番、頑張るぞー( ´ ▽ ` )ノ
    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    夕食はトマトとチーズのスープ。
    なんかこれ「一生食べられるスープ」って呼ばれてるらしい。
    https://macaro-ni.jp/34652

    たしかに美味しくて好きだけど、一生はどうかなあ…

    朝食

    バランスパワー、チーズ、スティックカフェラテ1/2
    0kcal(1食分)

    昼食

    トリニティ(なす・しめじ・ミンチ・ブロッコリー・豆乳)、なすのポン酢あえ、卵焼き、小松菜としめじのジャコ炒め、自家製ソーセージ、サラダ、アボカド
    0kcal(1食分)

    夕食

    トマトとチーズのスープ(しめじ・玉ねぎ・エリンギ・レンズ豆)、卯の花
    0kcal(1食分)

    運動

    わん散歩、Wii Fit38分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal14:49
    •  
    • コメント14件
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん 二の腕???
      太いですか??Mサイズ、ぴったりですよ。
      おしゃれさんですね( ´艸`)ムププ
      2016.09.23 14:51
    • sunny sunny > まんまるこちゃんさん
      いや〜これは正面からなので二の腕が写ってませんが、太いんですよ〜。
      なかなか細くならない…(>_<)
      肩幅も広いし、上半身ガッチリのリンゴ型なので、締めるのが難しいです。
      お腹もまだプヨプヨなので、隠すためにスカートばかり履いてしまいます。
      ダメよねー(;´д`)
      2016.09.23 15:13
    • ゆかにゃん ゆかにゃん いやいやいや!
      充分ほっそいですよー(ノ´∀`*)
      いいなぁ…わたしも早く見た目にも
      細いね!ってくらいになりたいw
      カーディガンも可愛いけど
      全体的な雰囲気がいいですね♡
      コーディネート上手♪♪
      2016.09.23 15:43
    • sunny sunny > ゆかにゃんさん
      ありがとう。遠目の写真にして良かった(笑)
      もっと締めて、ヨガの先生のように、しなやかな身体になりたいなあ。

      お店のお姉さん…訂正、おばちゃんをするので、
      ちょっと服装を考えました。…とはいえ、昔のを出しただけ〜♩

      2016.09.23 21:03
    • まるみ まるみ sunnyさん
      ボリュームでやすいお洋服の組み合わせなのに、すっきり可愛らしく
      きこなしてらっしゃいますね。
      素敵〜。

      2016.09.24 09:10
    • sunny sunny > まるみさん
      まあ、嬉しい。ありがとうございます(^-^)
      いつも古着屋さんやらしまむらやらの、やっすい服ばかりですが、
      色合いだけは気をつけています。
      2016.09.24 09:30
    • おやこダイエット おやこダイエット よく似合ってて可愛いです♡
      いつも励みになります♪
      2016.09.24 09:36
    • sunny sunny > おやこダイエットさん
      可愛い…まあ、54才のおばちゃんにありがとうございます(*^_^*)
      この頃は減りが鈍くなって四苦八苦ですが、頑張ります。
      2016.09.24 09:59
    • すみれ すみれ スリムさん^^
      わんこちゃんとお店番おつかれさまでした♪

      一生食べられるスープ、早速作ってみます!
      いつも美味しい情報ありがとうございます!!!
      2016.09.24 12:46
    • まるになりかけ まるになりかけ お店番お疲れ様でした(*^^*)
      スタイルちょうどベストな体型じゃないですか(>_<)私の肉を貰っていただきたいですv
      2016.09.24 12:51
    • sunny sunny > すみれさん
      う、お洋服でごまかしてるだけですよ…(^^;

      一生食べられる…かどうかはわからないけど、美味しいのは間違いなし。
      これから寒くなるのでぴったりですね。
      2016.09.24 17:39
    • sunny sunny > まるになりかけさん
      アシスタント&アドバイザーから、たまにお店のおばちゃんに変身します。
      ベストですか〜?まだプヨプヨしてるんですよ(^^;
      お肉は食べられる物だけ、いただきたいです(笑)
      2016.09.24 17:42
    • ねころ ねころ おべんと美味しそう〜〜>_<
      色合いがキレイ。
      スープ食べてみたいです。一生食べれないと思うけど…どちらかというと、一生に一度は食べてみたいスープ?(°_°)
      2016.09.24 20:08
    • sunny sunny > ねころさん
      ふふ、1ヶ月に一度くらいは食べたいなスープかも(笑)
      トマトチーズスープだから間違いない。
      これから冬に向かうので、スープが活躍しそうです。
      2016.09.26 12:14
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