9月21日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 63.9kg 58kg 32% (あと5.9kg) 173cm 63.9kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年09月23日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:チーズ1個
    昼:から揚げ、うどん1/2、ミニトマト、ブロッコリー、なし
    夕:ナン1枚、カレー
    間食:からあげ4個、麦ごはん少し

    カロリー合計:15:30
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にくきゅう@管理栄養士
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173cm 65kg

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