Re:食欲

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 51.4kg 50kg 22% (あと1.4kg) 160cm 51.4kgの体型
    体脂肪 30% 29.1% 24% 160cm 理想

 » 
2016年09月23日

  • 千夏

    夜:野菜炒め小 切り干し大根小
      ご飯 お味噌汁

    朝:納豆ご飯

    昼:うどん小 タママヨトースト

    ずっとずっとお腹が空いてる。
    子供は風邪で発熱。
    パートは早退。
    ヤルコトないのにお腹だけは空く。

    カロリー合計:16:03
    •  
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実践中のダイエット方法

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千夏
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