スタート時から−4.5

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 75.5kg 70kg 45% (あと5.5kg) 162cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 美容

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2016年09月23日

  • まー

    ガツンときた〜
    やらかしてる〜

    明日が測定日なのにっ
    明日までに0.6…
    行けるか、いや行くしかない

    しかも明日の夜は飲み会。
    明日、0.6痩せられてたらご褒美に夜は何食べてもいーけど、もし痩せられなかったら明日は油ものと炭水化物NG!!
    甘えんなデブ!!!!


    朝ごはん
    おにぎり

    昼ごはん
    (16:30だからもう夜ごはん??)
    おにぎり
    春雨スープ
    味噌汁
    ヨーグルト

    カロリー合計:16:33
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162cm 75.7kg

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