リンパドームで滝汗・・・かっさ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.6kg 50kg 23% (あと4.6kg) 160cm 54.6kgの体型
    体脂肪 33% 28.1% 25% 160cm 標準

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2016年09月23日

  • slimbody

    今日からエステでの体脂肪に変えます。

    エステでは最初にリンパドームで汗をいっぱいかきます。
    今日は前回よりも沢山汗をかきました。
    身体が温まりほぐれたとこで、筋膜はがしマッサージ。
    かっさを使って全体をマッサージします。
    痛いけど徐々にほぐれてきて気持ちいい。。。
    今日痛かった所は腕の付け根、ふくらはぎ。脇が詰まってるそう。。
    生理前なので体重があまり変化ないのでよかったです

    カロリー合計:17:21
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