酵素断食2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.2kg 45kg 16% (あと9.2kg) 152cm 54.2kgの体型
    体脂肪 34% 35.1% 21% 152cm 平均

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2016年09月23日

  • だんご

    今日もそんなにつらい空腹もなく、ただ…もうすでに飽きたぁぁヽ(´o`;


    6:30 酵素ドリンク
    8:30 酵素ドリンク
    12:30 酵素ドリンク
    13:00 玄米ご飯
    きゅうりの漬物
    15:00 酵素ドリンク
    16:30 酵素ドリンク
    18:00 酵素ドリンク
    18:30 大根サラダ
    (燻製醤油がけ)

    寝る前 酵素ドリンク

    今日もすべて炭酸割で。
    もう味に飽きてきちゃったから…
    レモン果汁でも足そうかなぁ(^^)

    明日は仕事あるから
    お腹空いてやる気なくならないように頑張らなくては〜o(`ω´ )o

    カロリー合計:18:31
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