雨で(´・ω・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 106.4kg 106.8kg 60kg 0% (あと46.8kg) 162cm 106.8kgの体型
    体脂肪 53% 53% 30% 162cm 平均

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2016年09月23日

  • たんぽぽ

    今日は パパが早く仕事から帰ってきたから お子をお迎えに行きました。
    パパと出かけると=外食。。。。
    太るんだよ(つд⊂)エーン

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:

    朝 キャベツとウィンナーと玉子の炒め物 ご飯
      里芋としいたけの煮物

    昼 パン一枚 サバの水煮

    夜 お寿司 6皿 チョコパフェ

    *:;;;:*゚。+☆+。゚+*:;;;:*:;;;:*゚。+☆+。゚*:;;;:

    昨日気合い入れたのにな。。。。
    明日こそ!!

     

    カロリー合計:18:49
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実践中のダイエット方法

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162cm 98.1kg

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