昼と夕ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 58.3kg 52kg 0% (あと6.3kg) 152cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

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2016年09月23日

  • 空ちゃん

    昼飯
    ゴボウの煮物
    ナスのステーキ
    マグロみそ漬け
    ご飯一口
    夕ご飯
    ナス炒め
    ニシン
    サラダ(ミニトマト ちくわ モズク キュウリ)
    牛肉コロッケ(冷凍二個)
    ご飯一口
    おやつ 黒糖飴2個

    カロリー合計:19:15
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152cm 57.3kg

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