少し痩せた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.4kg 50kg 36% (あと2.4kg) 161cm 52.4kgの体型
    体脂肪 18.9% 16.9% 16% 161cm 美容

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2016年09月23日

  • シー

    最近ちゃんとご飯食べられて無かったのが原因だと思うのですが、夜勤明けで旦那様と買い物ついでに美味しいラーメン屋に行って完食したのにまさかの52.4だったんです!

    だから、夜勤明けの体重は分からないけど、51くらいだったのかなと想像してます。
    今日も朝起きて体重計ったら52.4だったので、とりあえずこの体重をキープしなきゃ!
    腹筋やらなんやら少しでもやらなきゃなぁー(^_^;)
    体重が減っても筋肉がないのはだらしないよね。
    さぁ頑張ろう!!

    カロリー合計:19:26
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161cm 53kg

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