お腹

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 50.4kg 44.8kg 0% (あと5.6kg) 153cm 50.4kgの体型
    体脂肪 29% 0% 23% 153cm 理想

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2016年09月23日

  • ゆし

    張りが引きませんね…

    朝→スイカ、ギリシャヨーグルト、紅茶
    昼→ミニトマト、蓮根きんぴら、いんげんごま和え、梅干し、煮干し佃煮、ほうれん草粥
    昼→味噌キムチ鍋、おから

    カロリー合計:20:08
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ゆし
ゆし

153cm 50.3kg

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