空腹との戦い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 57.6kg 51kg 34% (あと6.6kg) 164cm 57.6kgの体型
    体脂肪 32.2% 0% 23% 164cm モデル

 » 
2016年09月23日

  • BB♪

    仕事終わるの8時過ぎた。。。
    帰るの9時!!(今、帰りの電車です)


    もう、こんな時間ですからね・・・夕飯禁止です。
    食べたら負けだ。
    しょうが豆乳飲んで、どうにかやり過ごします。


    お腹空きすぎて、いつもならなんかコンビニで買っちゃいそうなんだけど
    マウスピースしてるから、食べ歩きもできず、我慢できてる。
    今週本当に間食は減ったよ。
    (と、いうより今までが食べすぎだったんだけど)


    明日からプチ旅行です。
    結局誕生日プレゼントは旅行にしました。
    良い宿予約しちゃったよ・・・勢いで奮発してしまった。
    喜んでもらえるといいなぁ。
    それから、太らないように気を付けないとなぁ。
    明後日は体重が測れなくなるから、体重計も持っていきたい。
    けど荷物だよね(笑)
    毎日記入し続けてこれたこと、ここで止めたくない(>_<)

    カロリー合計:20:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    に食欲を高めやすいので、少しだけ飲んで止めておくというときにはビールか焼酎くらいにしておいたほうがよいです。 お酒を飲みすぎたあとに食欲を抑える方法はありますか ... ときには、我慢できるという自信が、実は過信だったということがよくあるので、食べないで済むなら、それに越したこと ... 。飲酒のあとに歩く人にラーメン屋やコンビニがあると、ついつい寄りたくなるので、歩く道を選ぶようにします ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    、それでも周り見て「おれの方が面白いよな」って気持ちもあって…。そのレールに乗っちゃったらしょうがないかっていう ... …一番執着してるのは、とにかく寝ているうちに死にたいってことかな(笑)。ポックリと突然死がいいんだけど ... ね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったってできない ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せて綺麗を達成する会★
初めまして♡管理人の莉沙です♪私は来年の5月に挙式を控えています!挙式までに11㎏痩せることを目標として...
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
ウエディングドレスを綺麗に着たい!!
はじめまして。12月に結婚式を控えた者です。ウエディングドレスはまだ試着段階ですが、着てみてわかった!!...
ライバル - 全てを見る
  • tamiko
  • まぐろ
  • 莉沙
  • パイオニア!
  • Poshiko
  • ぷっちょ
  • ミキ ☁︎
  • HARUMI
  • りーさん⍢⃝
  • りしゃ
  • めかたん
被ライバル - 全てを見る
  • tamiko
  • まぐろ
  • 莉沙
  • Poshiko
  • かゆかゆ
  • パイオニア!
  • ぷっちょ
  • ミキ ☁︎
  • ゆりくま
  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
  • かぼこ
同期生 - 全てを見る
  • 玲
  • Syoo
  • ケイワイ
  • まやや
  • ぶたさん。
  • ゆえ
  • (´^ω^`)
  • アイパー
  • みぃ。
  • みんつ
  • いちご
BB♪
BB♪

164cm 54.9kg

日記
196
ライバル
28
被ライバル
28