336日目 記録

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 56.8kg 57kg 100% (あと0kg) 166cm 56.8kgの体型
    体脂肪 22.1% 0% 12% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年09月23日

  • ながねこ

    牛ユッケ食べたい。
    以前は、時々スーパーでも買えたんだけどな~(´ω`)


    某通院で7月末の採血結果をもらってきました。やっぱAST/ALTが微妙に高い。筋トレのせいということにしておきます(-_-;)

    尿酸値(クスリを飲んでます)は、いつもより1も低値。何故だろ。結果オーライだけど。

    【運動】
    筋トレ(背筋・腹斜筋・首)20分@夜

    カロリー合計:20:42
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜

      血液検査の結果、ぜんぜんOKじゃないですか!素晴らしい!

      私もず〜っとGOT/GPTの数値がちょこっと高いけれど、
      前はHIIT、今は筋トレの影響だと思ってます〜

      ところで、某通院って?体調でも悪いの?
      2016.09.23 22:52
    • ながねこ ながねこ > 肉球さん

      ご察しください(´・д・`)
      ヒント:爆笑問題、CM、お医者さんに相談だ♪
      2016.09.24 16:33
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    です。いつでもということでは、手帳につけて持ち歩き、外食の前に見るようにしたり、サイト上に記録して出先でも確認するという ... 、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... れくらいが適切ですか? 一番空腹の時間帯の朝食前は体重が最も減っています。トイレの後という人もいます ...

    ダイエットラボ
  • やっぱりダイエットには「筋肉」が必要?

    ら13%になったという。  結果として、健康診断でいつも引っかかっていた項目(血圧、尿酸値、BMI値、コ ...  世の中は様々なダイエット方法が存在するが、最終的に「筋肉がないと脂肪が減らない」ということを理解して ... 力を向上させる過程で体力も向上し、以前より疲れにくくなるため、嫌いだった運動を好きになる方も多いのです。体の内側から元気にしてあげること ... やっぱりダイエットには「筋肉」が必要? ...

    ダイエットNEWS
  • LAPIS CORAIL(ラピスコライユ)

    JR東海道本線清水駅 2017年7月、清水駅前にオープン!洗練された一軒家をふたりだけで貸切に! ... LAPIS CORAIL(ラピスコライユ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
腹が減ったら食べたいものを書く
食事制限実施中。アレ食べたい、これ食べたい。そんな気持ちをここに書いて、吐き捨てたら、わかってるな?さぁ...
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • maki
  • わうけん
  • シゲ
  • takato
  • 小麦子
  • みかん
  • さと
  • かゆかゆ
  • 肉球
  • たか
  • sushi
被ライバル - 全てを見る
  • maki
  • わうけん
  • シゲ
  • takato
  • 小麦子
  • さと
  • かゆかゆ
  • 肉球
  • たか
  • かおたむ
  • ロック
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
ながねこ
ながねこ

166cm 57.1kg

日記
438
ライバル
24
被ライバル
21