11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 59.1kg 53kg 0% (あと6.1kg) 166cm 59.1kgの体型
    体脂肪 25.7% 25.5% 20% 166cm 美容

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2016年09月23日

  • にも。

    お通じあったけど、昨日の薬の残った部分という感じ。
    昨日の夜空腹だったけど、すごく腸が動いてる感があった!だから快便を期待したけど…まあこんなもんかな…

    豆腐グラタン作ったけど美味しく出来なかった(´-ω-`)ショックで豆腐ドーナツ爆食い… お腹いっぱい(´-ω-`)

    カロリー合計:1640kcal20:46
    •  
    • コメント2件
    • 優亜@KOH 優亜@KOH いきなりライバル登録してすみません。
      豆腐グラタン、豆腐ドーナツいいですね♪
      こんどやってみようと思います!
      私も便秘で出ない日がおおいのが悩みです。
      2016.09.23 20:50
    • にも。 にも。 > 優亜@KOHさん
      ライバル登録ありがとうございます!豆腐を使うと低カロリーだけど量増し出来ていいですよね〜!
      同じ悩みを持つ者同士、これから一緒にダイエット頑張りましょうね\(^o^)/
      2016.09.23 23:43
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