記録 23.

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 59.5kg 53kg 0% (あと6.5kg) 157cm 59.5kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 20% 157cm 標準

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2016年09月23日

  • いつか

    間食
    ・トッポ(194kcal)

    昼食
    ・魚
    ・ホルモン炒め
    ・スープ

    夕食
    ・卵焼き
    ・スープ


    ・珈琲
    ・麦芽コーヒー
    ・水 1ℓ



    昼 60kg 夜 60.4kg


    自分がデブすぎて嫌になる(T . T)周りを見たら細い人ばかりだし、努力してない自分が嫌い。早く細くなりたいのになれない。我慢できない自分が嫌い。愚痴すみません…


    早くこれになりたい。

    カロリー合計:21:23
    •  
    • コメント8件
    • 茉斗 茉斗 目標が定まってるなら、大丈夫(*´ω`*)

      もう少しで踏み出せるんじゃないかな(✳︎´∨︎`✳︎).°。

      あとは、ほんの少しの後押しが必要かもだけど・・・これからは変えていこっ٩(●︎˙▿︎˙●︎)۶
      2016.09.23 23:54
    • いつか いつか > 茉斗さん
      ありがとう。

      うまくいかない自分が嫌で嫌で仕方ないよ…
      2016.09.24 00:08
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      何か変わるキッカケ、ほしいね (´;ω;`)
      2016.09.24 01:07
    • いつか いつか > 茉斗さん
      本気になれればいいんだけどね、いつも自分に負けちゃうんだ…
      2016.09.24 01:19
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      自分の為だけって中々頑張れないから、誰かの為に変わりたいって思えたら違うかも (´ノω;`)
      2016.09.24 06:05
    • いつか いつか > 茉斗さん
      その誰か、見つからないんだよね〜
      何か良いことがあるといいな
      2016.09.24 12:56
    • 茉斗 茉斗 > いつかさん

      出逢いはある⁇(*`・ω・´)
      2016.09.24 16:18
    • あんこ あんこ 前に進みたいのに、進まない進めない時は、本当に辛いものだよね。

      早くスラリ☆としたいね(*´ー`*)

      2016.09.24 19:23
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