きゅうり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71.4kg 60kg 4% (あと11.4kg) 163cm 71.4kgの体型
    体脂肪 36% 38.9% 29% 163cm 平均

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2016年09月23日

  • はるむ

    今日からきゅうりを毎食1本食べるようにした。
    ご飯は普通のメニューで。
    でも夜はビール、サワー飲んだからお米はなし。

    カロリー合計:21:35
    •  
    • コメント2件
    • もも(退会済み) もも(退会済み) こんばんは✨

      きゅうり一本!
      結構お腹にたまりそうですね!
      いい効果あったら教えてください✨
      2016.09.24 18:41
    • はるむ はるむ > ももさん

      いつだか、きゅうりをすりおろして通常のおかずにかけて食べるとダイエットというテレビをみたので(*^^*)
      今きゅうりが安いのでやってみてます♪効果あるかなー
      2016.09.24 18:59
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