気持ちは頑張ってる♡(*'ω'*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.9kg 53.2kg 52.5kg 87% (あと0.7kg) 163cm 53.2kgの体型
    体脂肪 28.7% 21.9% 22.5% 163cm 平均

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2016年09月23日

  • rakupon

    21:23
    はずなんだけど・・・

    今日は母とランチ後

    ケーキタイムしちゃった♡

    モンブラン♪

    ランチもドリア♡ ←高カロリー(笑)

    うふふ♡

    美味しかったー( *´艸`)

    気持ちだけは頑張ってるんだよー。

    だってね

    それだけ食べても

    まだ物足りなくて

    何か食べたかったけど

    何とか耐えたもん(*'ω'*)


    でもねー

    夕方出張から戻った

    主人を駅まで迎えに行ったら

    また大量のお土産(*'ω'*)

    しかも私の好きな栗づくし♡

    もぅーこれから毎日格闘だよぉー(笑)

    ゴーフル1日で食べた話したら

    やっぱり喜んでた(*'ω'*)

    主人は私を太らそうと企んでるんじゃなかろうか(笑)



    夕食は

    秋刀魚の塩焼きとサラダ♪

    これも物足りなかったなー(*'ω'*)

    ご飯が欲しいところだったけど

    何とか

    この状態でウォーキングへ‼

    歩いてる最中お腹きゅるきゅる(笑)

    今も何か食べたくて仕方ないけど

    何とか乗り切りたいなぁ。


    キッチンにはお土産の山。

    栗・・・くり・・・くり・・・。

    食べたいよぉぅ(*'ω'*)



    ♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡
    今日のご飯と運動

    朝 アーモンドとクルミ
      レーズン 大さじ2
      無調整豆乳
      甘酒 50㏄

    昼 ドリア
      モンブラン

    夜 秋刀魚(大根おろし・すだち)
      サラダ(キャベツ・ブロッコリー・しらす)
      アーモンド


    運動 朝ヨガ
       骨盤体操
       スクワット
       レッグマジック 1分×5セット
       ウォーキング
       ストレッチ


    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント8件
    • まゆら まゆら 栗、わたしも、好きだわ〜
      ヤバイね(^_^;)

      でも、rakuponさんなら、少しづつ食べて、上手くやっていけますよ〜〜(o^^o)

      うちは、昨日、アイスを夜中に食べたので、増えたよ(ー ー;)

      今日から、ほんとに、がんばる。( ; ; )
      2016.09.24 06:01
    • はなうた はなうた ダイエット頑張ってらっしゃるrakuponさん、ライバルさんに追加させてもらいました
      励みになります(*˙︶˙*)☆*°
      2016.09.24 07:05
    • rakupon rakupon > まゆらさん♪ おはようございます(#^^#)

      まゆらさんも絶対に栗好きだと思ったよん♡
      ヤバイでしょ(*'ω'*)
      うん・・・。
      頑張って少しづつ食べるように
      努力するね(*'ω'*)
      たぶん・・・(笑)

      アイスって突然無性に食べたくなるね!
      私ももう少し調整頑張る‼
      栗あるけど頑張る‼
      一緒に頑張ろうねー‼
      2016.09.24 08:06
    • rakupon rakupon > はなうたさん♪ おはようございます(#^^#)

      わぁ♡
      ありがとうございます‼
      ダイエット頑張ってるつもり・・・
      なんだけど
      ついつい甘いものもちゃっかり食べちゃってる私です(笑)
      これから一緒に励まし合えたら嬉しいなぁ(*'ω'*)
      2016.09.24 08:10
    • ぽてこ ぽてこ 栗!私も栗大好きです(*^_^*)
      栗のお菓子は誘惑が凄いわ〜〜
      お腹キュルキュルなのに頑張ってて、凄いです^_^
      旦那さんとラブラブですね♡
      2016.09.24 17:04
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      大好きなものに囲まれると嬉しいけど、我慢するのが大変ですよね。

      私は、かぼちゃに囲まれたいな(笑)

      ご主人、優しいですね。
      昔はパパがいろいろ買ってきたけど、今は無くなりました。

      食べるの我慢してウォーキングしたから、きっと効果が出ると思います♪
      2016.09.24 18:25
    • rakupon rakupon > ぽてこさん♪ こんばんわ(#^^#)

      ぽてこさんも栗大好きなのね‼
      やっぱり栗は良いよね♡
      お腹今日もきゅるきゅるですー(*'ω'*)
      主人とはほんとお友達みたいな感じなんだよぉー♡
      今日は可愛いぽてこさんの写真見れたから
      なんだか嬉しい♡
      2016.09.24 20:44
    • rakupon rakupon > やえ桜さん♪ こんばんわ(#^^#)

      ホントその通り‼(笑)
      大好きだから1つづつ・・・が守れるかどうか(*'ω'*)
      私も南瓜大好きです♡
      あとさつま芋も( *´艸`)
      秋は美味しいものいっぱいで
      たまらない季節なのよぉ~(笑)

      前は買って来てくれてたんだったら
      ちょこちょこ
      買って来てほしいもの頼んだりするのはどう?
      勢いに乗って
      また買って来てくれないかなー(*'ω'*)
      きっと今はやえ桜さんが
      完璧に色々こなしてて
      食事も美味しいし
      おやつもちゃんと買っておいてくれるしで
      必要ないって思ってるのかも?

      我が家は
      私がお菓子をあまり買わないので
      主人は自分でお菓子やアイスを
      買って来るのー(笑)
      その流れでの甘いもの土産かな(爆)
      2016.09.24 20:52
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