バタバタ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 51.4kg 46kg 48% (あと5.4kg) 154.7cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm 体重とBMI

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2016年09月23日

  • ちぃ


    今日わなんだか忙しい日。
    やっと家に帰ってきた!
    そして今日もいろいろ食べた(笑)

    ・オールブラン133カロリーカロリー

    ・キウイ41カロリー

    ・豆乳90カロリー

    ・チキンサラダ180カロリー

    ・ゴーヤチキン炒め250カロリー

    ・ゆで卵91カロリー

    ・みかんジュース90カロリー

    ・くるみパン150カロリー

    ・おせんべい60カロリー

    カロリー合計:21:55
    •  
    • コメント2件
    • とうこ とうこ 参考になります! 2016.09.23 21:59
    • ちぃ ちぃ > とうこさん

      コメントありがとうございます(^^)

      最近わ増えたり減ったりを繰り返していますが…(笑)
      私も今いろいろな減量方法をみなさんの日記を見ながら参考にさせてもらってます!
      お互いに頑張りましょう☆
      2016.09.24 05:57
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