生理3日目で便秘

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 48.2kg 47.5kg 0% (あと0.7kg) 167cm 48.2kgの体型
    体脂肪 20% 19.7% 18% 167cm 理想

 » 
2016年09月23日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、レーズンパン、チーズ、茹で卵、ゼリー、コーヒー


    トマトシチュー

    塩パン、トースト

    間食
    ゼリー


    チキンライス、サラダ、茹で卵、ゼリー

    生理中 カロリー合計:22:10
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    きるだけ早めに食べるようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... 化に時間がかかるたんぱく質と脂肪も少しは必要です。また、体脂肪を燃焼させるためのビタミンB群も必要です。トースト ...

    ダイエットラボ
  • 今日は何の日? 10/31はハロウィーン…親子でチャレンジしたいレシピ

    くほくのカボチャや旬の味覚を使ったハロウィーンレシピにチャレンジしてはいかがだろうか。 ◆ハウス食品「ハロウィーンパンプキンライスのカレー ... 」  cookpadで公開中。パンプキンライスで「おばけかぼちゃライス」を作り、スライスチーズ ... ゴメWebサイトで公開中。ホワイトシチューミックスにトマトソースを加え、かぼちゃをくりぬいた器に盛ったシチュー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年4月期生
2012年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • hosotani
  • さちママ
  • ayu
  • ゆいゆいママ
  • ー
  • あやか
  • ユナン
  • まいきー
  • まみ
  • でぶた
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • hosotani
  • ayu
  • ゆいゆいママ
  • ー
  • あやか
  • ユナン
  • しーか
  • まいきー
  • まみ
  • でぶた
同期生 - 全てを見る
  • ゆきち
  • Yukky
  • リバウンド要注意
  • しーたむ
  • ハチ助
  • だいえったー**
  • yasumaruGT
  • たむお
  • ぴこ
  • Miho
  • 再SOHO
クルミ
クルミ

167cm 48.7kg

日記
1704
ライバル
33
被ライバル
39