111日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 72.4kg 65kg 44% (あと7.4kg) 170cm 72.4kgの体型
    体脂肪 24.1% 23% 18% 170cm 平均

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2016年09月23日

  • まるふ

    体重72.35kg
    体脂肪率23.0%

    エアロバイク:60分

    間食:せんべい、まんじゅう

    ちょっとずつ増えているような。少し心配。明日はしっかり歩きます。

    カロリー合計:22:11
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まるふ
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170cm 70.7kg

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