お久しぶり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.7kg 59.5kg 55kg 32% (あと4.5kg) 150.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150.5cm 標準

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2016年09月23日

  • とも

    久しぶりの投稿となりましたぁ

    忙しいを理由にはしたくしたくなかったのですがやっとかけましたぁ

    先月から少し体重を落としたことも影響したのか生理がだいぶ遅れたのですが22日からでしたぁ

    生理前とまさかの疲労からの風邪をひきダイエットとかの体調でなかったのであまり意識が…

    とりあえずキープできたので最低限まずまずとしよう

    来週からはひとまず落ち着くので意識してやっていこうと思います

    続けているのは毎日の体重計に
    ルイボスティーにプーアル茶


    ちょっぴり食べてしまってるなーという日があるのであらためたいとおもいます
    9月もあと数日500グラム減るよう頑張ります

    生理中 カロリー合計:22:43
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    • コメント4件
    • はむ子 はむ子 お風邪ひいてたのですね

      運動会の練習でハードそうでしたもんね

      治りかけ無理せずですよン
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.09.23 23:04
    • とも とも > はむ子さん
      今回はなかなかの重症で三連休全て家で療養してましたぁ

      明日頑張ればとりあえずはひと段落なので頑張ります

      このコメントが励みになります

      ありがとうございます
      2016.09.23 23:06
    • らすかる らすかる プーアル茶ってダイエットに良いって言うけどどぉ?
      前に飲んでたけど、効果が感じられなくて・・・
      飲み足りなかったのかな('◇')?
      2016.09.23 23:38
    • とも とも > らすかるさん

      私も改めて気になって調べてみましたぁ
      そしたら確かに効果は薄いかもとのことでしたぁが太りにくくなったや排便効果が出るとか肌にいいとのことでしたぁ

      脂肪燃焼効果は一様あるらしいです

      糖分のある飲み物をプーアル茶に変えたと言う面でいいかもとも書いてあったので
      水分補給する上で何か飲むよりもプーアル茶ってゆうくらいで飲み続けたいと思います
      個人的にあの香ばしい感じの味がすきです
      長くなりましたぁ汗
      2016.09.23 23:43
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