30日プログラムとやら。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 67kg 55kg 0% (あと12kg) 157cm 67kgの体型
    体脂肪 37% 0% 25% 157cm 平均

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2016年09月23日

  • み


    を、数日前から開始しております。
    今日で……5日目か6日目?
    後で確認します。


    離婚する前に62キロとかだったのが。

    離婚後。
    実家に帰って来たら。
    母親がご飯作ってくれるから、甘えてしまって。
    66とかになった←
    うちのご飯。
    アホみたいに品数が出てくる。
    それを残しちゃ悪いと、全部平らげるからダメなんですよね。
    少し減らして貰うように言おう。


    今の目標は、せめて50代まで落としたい。

    頑張ります。

    カロリー合計:22:55
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実践中のダイエット方法

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157cm 65.9kg

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