鶏の餌~(▼∀▼)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 45.9kg 37kg 38% (あと8.9kg) 143cm 45.9kgの体型
    体脂肪 34% 22.5% 20% 143cm 理想

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2016年09月23日

  • Kaori

    今日から第2サイクル 1日目。




    白湯。
    ヨーグルト。
    チアシード入り抹茶ドリンク。



    ロールギャベツ。
    18穀米。




    豚肉と白菜の味噌鍋。


    運動

    カーヴィーダンス。
    コアリズム。
    踏み台昇降。
    ストレッチ。


    今日から第2サイクルです♪♪

    そして久々のお米( ´艸`)
    18穀米ですが私以外だれも食べないのでたくさん炊いて小分けにして冷凍庫に……

    それを見た旦那から一言……
    『冷凍庫に大量の鶏の餌が……』
    (゜ロ゜;ノ)ノ
    な訳ないじゃん!!
    『私の餌だよ!』

    なんて会話をしながら冷凍庫は私の18穀米が占領しております( ´艸`)


    第2サイクルは食べる物も増えて嬉しいですが体重も増えそうで怖い(´ヘ`;)

    ですが食事は第1の時の食事と交互になるので心配はないかな?

    ただ旦那のお休みの時の運動がちゃんと出来るのかな……

    気合い入れて頑張ろ!!


    生理中 カロリー合計:22:57
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ 第一サイクルお疲れ様でした❤
      &
      第二サイクル突入おめでとうございます(^^)

      旦那さまとのやり取り、仲良しなかんじでほっこりしました❤(笑)
      雑穀米、健康にもダイエットにもいーですよね!
      私も久しぶりに炊こうかなぁと思いました☆ミ
      2016.09.24 09:51
    • 凛子 凛子 鶏の餌って、旦那さま斬新な表現ですね(笑)

      18穀米、もちもちして色んな味して美味しいですよね(^-^)
      お通じにも良いし、ダイエットしてるモードになれて好きです(笑)
      2016.09.24 16:21
    • Kaori Kaori > モカさん
      ありがとうございます(*^-^*)
      なんとか無事に終了しました♪♪

      新しいサイクルもゆったりでもいいのでクリアしていきたいです(*^-^*)

      仲いいんですかね~??
      食べてるといつも『鶏の餌』って言われてます(^◇^;)
      2016.09.24 21:35
    • Kaori Kaori > 凛子さん
      鶏の餌は食べてるとよく言われます(^◇^;)
      美味しいのに……と思いながらいつも一人で食べてます♪♪

      モチモチ♪プチプチ♡ですよね( ´艸`)
      2016.09.24 22:55
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