仕事明けなので、

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 79.3kg 70kg 19% (あと9.3kg) 167cm 79.3kgの体型
    体脂肪 38% 36.9% 32% 167cm 美容

2016年09月23日

  • ラズベリー

    …昼に測定。

    朝食も食べてこの数値なら、まずまず、かなー

    カロリー合計:23:00
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実践中のダイエット方法

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