今日のまとめ、明日の予定

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.7kg 48kg 7% (あと7.7kg) 157cm 55.7kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 体重とBMI

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2016年09月23日

  • 優亜@KOH

    寝るのが遅かった影響もあって一日が遅めのスタートでした。
    ちょいちょいお昼寝もしてしまったー。

    昨日結構油ものを食べてしまったせいか、乳腺が張ってるなーという感じが結構ありました。
    ここ最近はあまり脂っこい食事していなかったから影響が顕著にでたのかな?

    雨があがったらウォーキングに!と思っていたけどそのあとすぐに雨が降ってきてしまって、しょんぼり。

    今日はあまり運動できていなくて腹筋30回とこれからヨガを少しやってから寝ようと思います。

    明日は私の実家と旦那ちゃんの祖母の家に行くので、早めに起きて朝ウォーキングをする予定です。
    夜はまた腹筋とかヨガかな。

    そういえばDominoピザで50%OFFがやっているからだれか呼んでLサイズ食べようかーっていうか話に(笑
    夫婦二人で豚になるーとかいってます。
    お祭りもあるし、誘惑って本当に多いですね・・・(-"-)

    前々から気になっている玄米をそろそろ食事に取り入れたいと思っているので、スーパーを見に行ってみようかな^^


    カロリー合計:23:06
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    • コメント2件
    • すネコ すネコ DVDとか見ながらピザ食べたくなりました!(^^)!
      ドミノピザ、近所にあって取りに行くと半額なんですよ~

      いつも発芽玄米買ってますが
      おととい行ったオーガニックスーパーで
      酵素玄米のおにぎり見かけて気になってます(^^♪
      2016.09.24 00:53
    • 優亜@KOH 優亜@KOH > すネコさん
      そうなんですねー!
      じゃぁうちの近所もそうかも・・・?
      それだったら、わざわざ今食べなくても大丈夫な気がしてきました(笑

      いいですねっ
      酵素玄米作ろうとおもうと長いのがネックですよねー汗
      おにぎりくらいから始めてみるのがよさそうですね♪
      2016.09.24 06:39
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