59.5kg 36.3%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.8kg 59.5kg 55kg 54% (あと4.5kg) 148.5cm 59.5kgの体型
    体脂肪 37.2% 36.3% 32% 148.5cm 標準

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2016年09月22日

  • ゆかねぇ


    運動
    踏み台昇降運動10分
    スクワット30回
    八の字運動50回

    カロリー合計:23:16
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