明日には53を切りたいとこ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 53.2kg 45kg 51% (あと8.2kg) 155cm 53.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 標準

 » 
2016年09月23日

  • マギー

    朝食チーズトースト
    昼クッキー三枚+チョコいっぱい
    夕トンカツ+とうもろこしの天ぷら+サラダ

    夜食ヨーグルト

    おおーイー感じ
    今月末50キロ見えたらうれしいな❤

    難しいかな、ははは

    カロリー合計:23:35
    •  
    • コメント1件
    • ママ(退会済み) ママ(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.09.24 08:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    きるだけ早めに食べるようにすることです。 コーヒーやヨーグルトだけでは朝食の代わりになりませんか? 厚 ... 生労働省が発表している国民健康・栄養調査では、飲み物や栄養補給食品だけの人は朝食抜きに数えられています。それは飲み物やヨーグルト ... 、クッキータイプのバランス栄養食(栄養補助食品)などでは朝食 ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 夏のエネルギー源!とうもろこしを食べよう

    均して1本あたり約600粒とされています。 【美味しいとうもろこしの見極めポイント☆】 ひげと皮の色が濃い皮付きの場合、皮 ... げが多いほど粒が多く、実の詰まった美味しいとうもろこしと言えます。 ひげが湿っているとりたてのとうもろこし ... っている物を選ぶようにしましょう。 切り口が白く、太いとうもろこしは鮮度が落ちると味もガクっと落ちます。カ ... 夏のエネルギー源!とうもろこしを食べよう ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • yui⑅◡̈*
  • みちょ
  • ゆか
  • akk
  • Boo
  • なすび
  • へりおどーる
  • michifya
  • ヨコ
  • marisa/毎日楽しむ
被ライバル - 全てを見る
  • yui⑅◡̈*
  • ぽんぬ
  • ち-ちゃん
  • ゆか
  • へりおどーる
  • あーちゃん
  • marisa/毎日楽しむ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
マギー
マギー

155cm 52.6kg

日記
29
ライバル
10
被ライバル
7