記録 初日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.2kg 108.2kg 75kg 0% (あと33.2kg) 174cm 108.2kgの体型
    体脂肪 31.6% 31.6% 174cm モデル

 » 
2016年09月23日

  • ヒデkg

    BMI 35.7 

    内臓脂肪レベル 18.5

    07:00 起床

    07:15 食パン ウインナー 目玉焼き

    12:15 インスタントラーメン 塩

    13:15 味噌生姜焼き弁当

    25:00 就寝

    カロリー合計:23:49
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ヒデkg
ヒデkg

174cm 104.4kg

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