44日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.7kg 47kg 32% (あと3.7kg) 148cm 50.7kgの体型
    体脂肪 0% 29.8% 0% 148cm 美容

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2016年09月23日

  • くま娘

    早く食べたせいか、減ってるー!!
    わぁーい!!
    でも、今日もウォーキング寝坊したぁー!!ぎゃぁーー!!!

    11:40 食パンサンドイッチ(1枚分)

    14:40 バナナ2本、栗の渋皮煮、ヒジキ

    19:30 豚の角煮丼、手羽先2本、イカの姿焼、ポテトサラダ

    夜体重
    51.9kg
    30.7%

    だめだ…お腹いっぱい食べすぎ…明日はウォーキング!!

    カロリー合計:00:23
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実践中のダイエット方法

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148cm 50.3kg

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