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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 48.8kg 44kg 40% (あと4.8kg) 158cm 48.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年09月23日

  • ろみん

    朝からダラダラ食べてしまうというか生活になったのが引っ越しをした4月から…
    そこからちびちびリバウンド。
    当たり前です。

    そして、お盆で羽目を外しすぎて?とにかく食べてしまった結果がポッコリお腹です。

    食べたら太る、これ当たり前です。
    間違いなく食べ過ぎました。
    寝る前のカップラーメンにチョコモナカジャンボ!!

    恥を晒して、身を引き締めて再挑戦です。
    目標は夫の誕生日11月下旬までになんとか3キロ落とし、美味しいものを罪悪感なく食べること。
    食べることを目標としたダイエット?!
    苦笑


    とりあえずはじめます。
    まずは甘い物の習慣を止めます。

    カロリー合計:00:24
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実践中のダイエット方法

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