16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.7kg 45.4kg 43kg 11% (あと2.4kg) 154.6cm 45.4kgの体型
    体脂肪 19.5% 19.4% 17% 154.6cm 理想

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2016年09月23日

  • みい


    カレーうどん
    角煮
    チョコクッキー2枚
    ふわふわ揚げ菓子
    ビタミンウォーター

    運動
    自転車10分
    マッサージ

    カロリー合計:00:31
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実践中のダイエット方法

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154.6cm 45.6kg

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