家掃除をして、周りを見直す

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.1kg 66.2kg 56kg 67% (あと10.2kg) 166cm 66.2kgの体型
    体脂肪 44.3% 28.2% 20% 166cm 体重とBMI

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2016年09月23日

  • 碧音

    今日の食事

    朝食 麦芽豆乳(コーヒー味)200㏄ ・カフェオレ

    昼食 職場の給食
       (コロッケ・スティックサラダ・大豆と豚肉のスープスパゲティー
        バナナ½個) +ご飯100g ・栗ご飯少々

    夕食 切り干し大根入り卵焼き・おからの肉団子風1個・鳥から1個
       ぜんまいの白あえ

    間食 アップルティー・カフェオレ・団子3個・クッキー2枚

    筋トレ 〇

    明日は久し振りに手作り弁当持参の日です。
    ミニハンバーグ・切り干し大根入りの卵焼き・おからの肉団子風
    の作り置きを作って準備はOKです。
    ・・・寝坊しませんように。

    今日も、何故か家に帰ってきたら無性に掃除がしたくなり
    台所の整理整頓を始めました。
    もったいないと思って大事に取っていたものが賞味期限切れだったり
    捨てるものがたくさんあって
    簡単には終わりそうもないので残念だけど途中で止めました(>_<)
    今回整頓してみて気付いたのですが
    結構使わないものがたくさんありました。
    「もったいない」は止めてどんどん捨てていきたいです。


    生理中 カロリー合計:00:34
    •  
    • コメント2件
    • まり まり 私も見習わないと・・・^^;
      冷蔵庫にも過信して入れっぱなしのモノがあります^^;
      2016.09.24 22:44
    • 碧音 碧音 > まりさん

      コメントありがとうございます。

      貰い物で「もったいない」から・・と大事に取っていた
      高級なコーヒーや紅茶など賞味期限切れが結構多かったです。
      「もったいない」と取っているんじゃなくて飲んだり使ったり
      しないと駄目ですね…(>_<)
      子供のスポーツドリンクの粉も賞味期限切れ・・。
      こまめに整理しないと駄目だな と反省しています。


      2016.09.25 00:42
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