糖質制限生活8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 58.8kg 45kg 8% (あと13.8kg) 160cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年09月23日

  • CHOCOHolic

    朝食
    豆乳、ドライいちじく、ゆで卵

    昼食
    おからサラダ、鶏胸肉のちゃんちゃん焼、キャベツの千切り(シーザードレッシング)

    間食
    マックシェイク(森永ミルクキャラメル)

    夕食
    鶏胸肉のちゃんちゃん焼(少量)、ココナッツオイル豆乳

    せっかく買ってきてくれたマックシェイク、断りきれずに飲んじゃいました(^^;)
    美味しすぎた(。・ω・。)
    幸せ♡

    今日からココナッツオイルを取り入れてみました!
    ちょっと流行遅れ(笑)
    ココナッツオイルって高いのね。。
    豆乳にはあんまり合わんかった(^^;)
    口の中がエグかった(笑)

    久しぶりに甘いの食べた。
    やっぱり美味しいなあー
    早くクエストバー届かへんかなあー

    カロリー合計:00:46
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