85日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 94kg 84.8kg 74.5kg 47% (あと10.3kg) 156cm 84.8kgの体型
    体脂肪 63.1% 60.9% 22% 156cm モデル

 » 
2016年09月23日

  • 大雪


    眠たいので記録のみ(^-^;   
    (笑)



    今日の体重 84.85kg


    ---------------------------------

    野菜ジュース 59
    豆乳 90

    【朝食】
    もずく 22
    きんぴらごぼう 92
    ナポリタン 207

    【間食】
    バニラアイス 80

    【昼食】
    もずく 22
    ミックスサラダ 150
    ローストビーフ 262

    【夕食】
    もずく 22
    ナポリタン 207
    ランチパック(たまご) 292


    ヤクルト 43


    カロリー合計:1548kcal01:13
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.206 - 脂肪燃焼のためにポリフェノールをとろう

    まれていないわけではありません。 ブドウジュースでもポリフェノールを摂ることができますか? ポリフェノールはブドウの皮と種に含まれているので ... ワインよりも少ないかもしれませんが、お酒を飲めない人が無理をしてワインを飲んだら身体にはよくはありません。ブドウジュースからポリ ... フェノールを摂るようにしてもよいのです。 ビールにはポリフェノールは含まれていませんか? ビールの色素にもポリ ... vol.206 - 脂肪燃焼のためにポリフェノールをとろう ...

    ダイエットラボ
  • ナポリタンの頂点が決まる! 『カゴメ ナポリタンスタジアム』に出場する店舗が決定

    出場する店舗が決定した。  同イベントに出場するのは、日本各地のナポリタン専門店や、洋食店、イタリアンレストランなどの15 ... が注目されるなど、ナポリタンがブームとなっているようだ。近年のトマトやトマトメニュー ... マトケチャップ味を好む子供まで、幅広く愛されるメニューとして、その魅力が再注目されているという。  同イベントは、ナポリタン ... ナポリタンの頂点が決まる! 『カゴメ ナポリタンスタジアム』に出場する店舗が決定 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルメトロポリタン

    池袋駅 池袋駅徒歩1分のガーデンウエディング!人気コース料理を堪能できる試食会にも注目! ... ホテルメトロポリタン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20キロ以上目標の大幅減量したい方集合!!
10代の頃食べないダイエットをして20キロ近く痩せたもののここ2年ほどでブクブク太ってしまいもうすぐMA...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ソンエ
  • marisa/毎日楽しむ
  • シゲ
  • おおちゃ☆
  • みおりお
  • Emy
  • haru
  • カリン
  • じゃっこ
  • 白ブドウ27%
被ライバル - 全てを見る
  • ガラスのうさぎ
  • ソンエ
  • おおちゃ☆
  • marisa/毎日楽しむ
  • シゲ
  • kei
  • haru
  • みおりお
  • Emy
  • カリン
  • じゃっこ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
大雪
大雪

156cm 81.3kg

日記
155
ライバル
10
被ライバル
11