踏ん張り時。 

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 120kg 93.1kg 55kg 41% (あと38.1kg) 158cm 93.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm モデル

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2016年09月24日

  • ゆりえ

    93Kg前後の壁は厚いな^_^;
    まぁサボらなくはなったけど、一時期より筋トレかなり緩くしたし。
    長ーく緩くダイエット続行で頑張るぞー。
    さてこれから明日試合で6時過ぎ出る上の子の為にお弁当作らなきゃ。
    明日は当番で引率だからな
    今半身浴してるけど、早くでてお弁当作って寝よ。

    カロリー合計:01:35
    •  
    • コメント6件
    • chikaramizu chikaramizu 大忙しの中ダイエット継続おつかれさまです\(^_^)/健闘を祈ります! 2016.09.24 05:51
    • キラキラ☆ キラキラ☆ うちの長男も、今日は試合です
      当番って事は、スポ少かな?

      筋トレ、ゆるくしても いいと思います。
      私のトレーナーが言ってましたが、初めは ゆるくていいんだって~。

      それを 必ずするって 習慣つける事が 大切なんですって

      私も 最初の宿題トレは、筋トレ2種類で、時間にしたら2~3分でした(笑)

      で、3週間に1回くらいで メニューを見直していくそうです

      最初は2種類だったし、やることを習慣づけられたら、やらないと不安になってきましたよ

      一緒に がんばっていきましょうね
      2016.09.24 08:06
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ 少しでも、ゆる〜くでも、やるのとやらないのとでは大きな差ですよね^_^
      確実に減ってきてますよー!絶対93以下になれる!がんばれー!
      2016.09.25 06:22
    • ゆりえ ゆりえ > chikaramizuさん
      ありがとうございます♪
      しかし数年でこのバタバタ(こどもの習い事の付き添いなど)も終わるかと思うと少し寂しいですね^_^;
      2016.09.25 20:48
    • ゆりえ ゆりえ > キラキラ☆さん
      こんばんは(^^ )
      こどもはスポ小ではないですが、ミニバス四年目です。
      引率など大変ですが、見れるのが今だけど思うと楽しいですよね。
      昨日は頑張ったからと試合終わりそのままお友達四人来てお泊まり会からのまた朝からバスケでした。
      こどもは元気ですよね^_^;
      2016.09.25 20:54
    • ゆりえ ゆりえ > ☆ちっちょ☆さん
      ありがとうございます♪
      今日は壁突破しましたので維持頑張ります(^^ )
      2016.09.25 20:56
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