35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45.6kg 42kg 9% (あと3.6kg) 154cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 美容

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2016年09月24日

  • moe.


    夜ごはん
    つくね(むね肉、マッシュルーム、大葉、しょうが、醤油、酒、ごま油)
    炒め物(マッシュルーム、オリーブオイル、コンソメ、醤油)
    アヒージョ(マッシュルーム、オリーブ油、にんにく、鷹の爪)
    リゾット風(おかゆ、カレー粉、アヒージョのオイル、アボカド)
    アボカド
    缶ビール2本

    カロリー合計:01:41
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moe.
moe.

154cm 45.8kg

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