取り敢えず体重計に乗る癖をつけよう(´・ω・`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.9kg 50kg 1% (あと9.9kg) 160cm 59.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年09月23日

  • コゲリン

    今日もお野菜中心メニュー。

    パスタにしたけど量は少な目。

    その分野菜サラダ一杯食べて。

    あとはお風呂に浸かって。。。

    お風呂の時間もう少し長くした方がいいのかな?(´・ω・`)

    風邪気味なので今日はダラダラ。

    体重気持ち減った?

    まぁ誤差の範囲だけどw(*´ω`*)

    カロリー合計:02:09
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実践中のダイエット方法

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