9月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 61kg 52kg 10% (あと9kg) 163cm 61kgの体型
    体脂肪 33.1% 31.2% 20% 163cm 理想

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2016年09月24日

  • ちゃまん

    一日中食べていた
    やっぱり体重も増えてたなー

    パンプキンプリンタルトを姫と作り夜に食べるとゆう…^^;
    スープを作り、朝スープ、昼スープに溶けるチーズ、夜、肉じゃが、だし巻き卵、味噌汁、豆腐

    カロリー合計:05:24
    •  
    • コメント2件
    • ちゃむ ちゃむ 肉じゃが美味しそうです☆でもじゃがいもだけ、翌昼とかに回すと体重減るかもです!! 2016.09.26 16:29
    • ちゃまん ちゃまん ちゃむさん

      そうですよね〜
      ポテトさんは日中に食べれば良かったー(´・_・`)
      2016.09.27 04:46
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