また土日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.8kg 82.8kg 72kg 0% (あと10.8kg) 168.5cm 82.8kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.9% 39% 168.5cm モデル

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2016年09月24日

  • 鼻たぼ

    土日。
    とても暴飲暴食になりやすい。


    口寂しくなったら
    まずはお茶!
    歯を磨く!
    軽い運動をする!

    それでもダメなら
    息子たちのプリケツでも
    かじるとするか…。

    カロリー合計:05:32
    •  
    • コメント1件
    • ☆ちっちょ☆ ☆ちっちょ☆ ふふふ^_^
      ぷりけつ♡
      無駄に出かけちゃうとかもいいかもですね!
      私も昨日はデパートに行ってガシガシ歩いてきたし、昼はフードコートでタンドリーチキンだけしか食べなかったし。フードコートって糖質制限してると食べられるものがほとんどなくてf^_^;)自然と小食になります。
      今日も天気は雨なので、ウインドーショッピングしてきます。
      2016.09.25 06:21
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