苦笑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 57.5kg 53kg 75% (あと4.5kg) 154cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 体重とBMI

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2016年09月24日

  • ひまわり

    夕食食べるのを耐えて減らしてきたのに昨夜の暴挙で見事にVの字カムバック

    落胆(笑)いや、でも予想通り…(笑)
    前回は間食もありマイナス2.9㌔となったスープダイエット。
    今回は真面目にして3キロはいきたいものだ

    記録
    朝食:脂肪燃焼スープ1杯/お茶
    昼食:脂肪燃焼スープ2杯/お茶
    夕飯:脂肪燃焼スープ1杯/リンゴ1/4くらい/お茶
    コアリズム♪:お休み
    お通じ:有

    今日の感想
    今日はスープと果物だったが、夜にしかとれなかった
    昼には気分がやんできて意欲が低下しまくった

    長いな…やれるかな…いや、無理な気がしてきた(笑)

    カロリー合計:06:15
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