土曜 2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.1kg 50kg 8% (あと3.1kg) 163.5cm 53.1kgの体型
    体脂肪 24.5% 0% 21% 163.5cm 理想

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2016年09月24日

  • ビーン

    体重多分、55.6くらい
    体脂肪率は怖くて測れない状態。

    運動

    朝ウェイトありウォーキング 1時間
    1セット
    ビリー有酸素運動 50分
    1セット
    ジリアンレベル230分
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:07:26
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実践中のダイエット方法

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ビーン
ビーン

163.5cm 52.8kg

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