258日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 56.8kg 54kg 47% (あと2.8kg) 165.8cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 27.2% 0% 165.8cm 標準

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2016年09月24日

  • ももこ

    生理前症候群?
    肩痛い
    やる気出ない
    浮腫む


    豆乳
    オールブラン フルーツミックス
    里芋と椎茸etc.煮物


    しじみ味噌汁
    お弁当
    (白米ごま塩、里芋と椎茸etc.煮物、蒸し鶏、エビチリ)

    カロリー合計:07:31
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実践中のダイエット方法

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ももこ
ももこ

165.8cm 57.6kg

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