ラッキーパンチ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 56.4kg 47kg 55% (あと9.4kg) 162cm 56.4kgの体型
    体脂肪 32.6% 29.3% 20% 162cm 美容

 » 
2016年09月24日

  • みっち

    たはー。そんな簡単にはいかないっすよね。


    昨日は同グループの他店へヘルプへ。
    終わって帰宅したのは23時回っておりました。


    1日通して、食事は控えめ。運動もいつも通りノルマは達成。
    でも、帰宅後の遅い時間に夕飯を食べたのが悪かったかな。
    正直痩せずとも維持してくれると思ったのに(´Д`) =3


    ま、地道に頑張ろう。
    今月の目標!55㎏台達成するぞ!!

    …が、本日も夜外食予定。
    しっかりやることやって備えるしか無いね。


    頑張ります(´ω`)

    カロリー合計:07:51
    •  
    • コメント2件
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 仕事お疲れさまでした。
      運動もしっかりされてて見習わないとです!
      2016.09.24 11:31
    • みっち みっち > まやち@妊活中さん

      コメントありがとうございます('∀`)

      仕事内容は好きで楽しいのですが、さすがに疲れちゃいました。

      運動は自分が気持ちいいレベルで無理はしないようにしてるんで、そんなに負担では無いんです。
      だからあまり体脂肪率減らないし笑。

      お互い目標達成のため頑張りましょうねー(^∀^)
      2016.09.24 17:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう

    、食べる量も減らしたいもの。付き合いで食事をして帰宅したときに料理やデザートが食卓にあると、ついつい食べてしまうという人も少なくない ... たのが太るきっかけになったという例も多い。 食べ物に集中していると、多くの量を食べたときには ... 自分で買い物をして、自分で作って食べているなら、その日の体調や運動量などに合わせて食べる量、エネルギー摂取量を調整することも簡単 ... vol.223 - 飲み会・女子会こそ気をつけよう ...

    ダイエットラボ
  • 【THE REAL】無印からニューヒロインへ…有吉佐織がなでしこジャパンで光り輝いた理由

    ので…。ただ、次へしっかりとつなげる責任があるし、そうやって見られることで成長することもできると思 ... く】 「いままでで一番自分らしくプレーできたと思います。いつも通り楽しめてできたことがよかった」 笑 ... んですけど、とにかく迫力がすごかった。高さではかなわないので、私たちも速いパスなどの質を上げていけば、アメリカのような形で点を取れると思いました ... 【THE REAL】無印からニューヒロインへ…有吉佐織がなでしこジャパンで光り輝いた理由 ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まやち@妊活中
  • ちゃめ
  • うめ。
  • 未央
被ライバル - 全てを見る
  • S
  • みろ
  • 美花
  • sunny
  • happy☆
  • ぽんず
  • まやち@妊活中
  • 柚希
  • ちゃめ
  • ma-
  • まみーぬ
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
みっち
みっち

162cm 55.9kg

日記
183
ライバル
4
被ライバル
21