まあまあ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.5kg 79.7kg 70kg 15% (あと9.7kg) 167cm 79.7kgの体型
    体脂肪 38% 37.5% 32% 167cm 理想

2016年09月24日

  • ラズベリー

    79㎏台の日が増えてきました。

    今月は先月の反省を踏まえて、ゆるゆるダイエットにしてるので、先月ほどに、精神的にキツくない。

    んふふ

    カロリー合計:07:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    、レコーディングダイエットとも呼ばれる。グラフは一つの目盛を100g単位にして、少 ... いくことが大切です。 体重の変化が少ないときには何をすればよいですか? ダイエットに ... 眠や仕事の変化などを記録することで、徐々に食事や生活習慣を見直し、太りやすい状況などから脱していくことを重視していた。このダイエット ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 市販のベビーフード選びのコツとは?

    ママも子育てを自分一人でこなさなくてはいけない事が増えました。言い訳に聞こえて ... でしょうか。 いかがでしたか。メリット・デメリットを踏まえ、市販のベビーフードを上手く活用して ... を抜いているようで罪悪感がある」というママも多いのではないでしょうか。ですが、ママも体調を崩したり、帰宅が遅くな ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年10月期生
2014年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • isohiro
  • BE
  • ぶひぶひぶー
  • いろは
  • ゆん
  • Fumi
  • 葡萄
  • けろこ
  • エルザ
  • うさ
被ライバル - 全てを見る
  • isohiro
  • ぶひぶひぶー
  • いろは
  • ゆん
  • Fumi
  • 葡萄
  • けろこ
  • 美帆
  • エルザ
  • うさ
  • 黒豆
同期生 - 全てを見る
  • みみ
  • メロディ
  • はなこ
  • 志穂
  • ここあ
  • まゆん
  • 本部以蔵
  • あいか
  • ひまわり
  • ゆかぴん
  • かおり
ラズベリー
ラズベリー

167cm 78.2kg

日記
196
ライバル
10
被ライバル
12