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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 53.7kg 53kg 85% (あと0.7kg) 162cm 53.7kgの体型
    体脂肪 30% 27% 26% 162cm 理想

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2016年09月23日

  • yori

    帰り道、鰻屋さんから良い香り(≧∇≦)つられるように買ってしまった。フカフカ♡食べ応えあり。ダブルの鰻をペロリと平らげた。うーん、明日からもダイエット生活頑張るぞ

    朝食

    パステルゼリー/パイナップル
    220kcal(1食分)ヒルズダイエット

    昼食

    デリプレート
    800kcal(1食分)オーガニックハウス

    夕食

    鰻弁当
    800kcal(1食分)
    唐揚げ
    300kcal(2個)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:2120kcal08:02
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実践中のダイエット方法

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