びみょーう

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 68.5kg 58kg 15% (あと10.5kg) 163cm 68.5kgの体型
    体脂肪 36.8% 35.8% 25% 163cm 平均

2016年09月24日

  • まやち@妊活中

    なんだか食欲落ち着いた。
    来るのか来ないのか…(´з`)

    ママ友の出産祝い行ってきた。
    赤ちゃん可愛い(*^^*)
    我が家にもはやく来てくれますように。



    ※あさ
    チーズトースト、ヨーグルト、豆乳コーヒー(ココナッツオイル入)、リンゴパイ
    ※ひる
    わかめおにぎり(もち麦入り)、野菜ジュース、焼き鳥(むね軟骨2、ももねぎま)、れんこんゴママヨサラダ
    ※おやつ
    ハッピーターンしょうゆマヨ味2枚、チョコ3つ、モチドーナツ2こ、ブラックコーヒー2杯
    ※よる
    あんかけ焼きそば半分、もち麦ご飯半分

    カロリー合計:08:27
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まやち@妊活中
まやち@妊活中

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