0.3減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 46.5kg 45kg 87% (あと1.5kg) 155cm 46.5kgの体型
    体脂肪 34.3% 22.4% 20% 155cm 標準

 » 
2016年09月24日

  • 葉蔵youzou


    最近まともな睡眠取れてないから代謝が悪いのか体重が思うように減らない。。
    まあでも体脂肪率が何故かやたら低いから良しとするかぁ
    食生活も変わってないし、別にどか食いしてる訳でも無いし

    ていうか、寝る時に彼が音楽とかラジオ付けて寝てるから五月蝿くて眠れないんだよね。。
    ヒーリング音楽とかなら良いんだけど
    寝る時に歌とかラジオ流されるとついつい気になって眠れない。。
    もうお願いだからイヤホンして聴いてくれ。。

    はぁ

    体重が思うように減らないの、5割は彼のせいで睡眠不足だから

    嫌になるわ

    カロリー合計:08:43
    •  
    • コメント2件
    • なる なる 溜まってることはちゃんと言った方がいいですよ!
      ストレスにしちゃうぐらいなら、スッキリする方向で!
      2016.09.24 13:09
    • 葉蔵youzou 葉蔵youzou > なるさん
      今日、彼に話してみました( ;´∀`)
      これから音楽聴く時はイヤホンして欲しい、もしくは音楽の音量を超下げてくれと(笑)
      私はヒーリング音楽みたいななんでもないBGM聴きながらの方が眠れるので、今日からその生活に戻れると良いんですけどね。。( ˊᵕˋ )…
      2016.09.24 22:02
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葉蔵youzou

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