6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 71.2kg 55kg 7% (あと16.2kg) 154cm 71.2kgの体型
    体脂肪 42.8% 42.5% 25% 154cm 美容

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2016年09月24日

  • ぷにこ

    おとつい出てないからか、ビックリするくらい昨日はトイレに行った´д` ;

    久しぶりにウィンドーショッピングがてら、ウォーキング7㎞

    ダンナが忘れ物したので、届けて、ケーキセット奢ってもらった。

    夜は控えめに!ちょっとお腹減ったけど、我慢出来た(^ ^)

    今日も控えめに行こう★

    カロリー合計:08:48
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    • コメント2件
    • まんまるこちゃん まんまるこちゃん 頑張ってるねー! 2016.09.24 08:53
    • ぷにこ ぷにこ > まんまるこちゃんさん
      ありがとうございます(^_^)
      2016.09.24 09:22
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実践中のダイエット方法

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ぷにこ
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