φ(・ェ・o)メモメモ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.7kg 54.7kg 50kg 45% (あと4.7kg) 154cm 54.7kgの体型
    体脂肪 0% 32.2% 0% 154cm 平均

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2016年09月24日

  • おもち

    今日はお墓参り二か所して旦那実家に行って夜は女子会という名の婦人会w
    はてさて婦人会で呑んだ量覚えていられるかな?
    煙草の誘惑に勝てるかな?←現在禁煙75日目
    ┣¨ッキン((*゚д゚*))┣¨ッキン

    *+☆+*――*+☆+*――*+☆+*

    9月23日

    クラウドブレッド


    とんかつ
    野菜炒め
    ブロッコリー
    春雨スープ
    サラダ


    牛肉と白滝でチャプチェもどき
    ミニトマトのガーリック炒め
    昆布豆
    サラダ

    スタイルフリーパーフェクト 2本
    ハイボール 3杯

    間食
    ポテロング 1箱←!!

    徒歩通勤(忘れ物して朝から往復w)
    チューブトレーニング
    半身浴 20分


    カロリー合計:08:49
    •  
    • コメント2件
    • makariko makariko ちょっと、ちょっと何~?
      女子会という名の「婦人会」って・・・(笑)
      メッチャ渋いんですけど・・・・”女子会”でいいじゃん♪
      楽しんできてね~ヾ(=^▽^=)ノ

      禁煙「75日」も頑張ってきたんだね!('∇^d) ナイス☆!!
      今日我慢できたらこの先もいけるんじゃない?!
      まかりこが陰ながら応援している&見てるからねー♪
      2016.09.24 15:25
    • おもち おもち > makarikoさん
      婦人会楽しかったよ((´∀`*))ヶラヶラ
      前に同じメンバーで呑んでる時に女子会の話になってその時うちらは婦人会だなってゲラゲラ笑ってたんだけどそれから呑む誘いは婦人会いつにするー?みたいな(笑)

      そうそういつのまにやら日数経ってた(。・w・。) ププッ
      2016.09.26 11:29
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