体脂肪 20.1

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 63.7kg 50kg 15% (あと13.7kg) 158.4cm 63.7kgの体型
    体脂肪 33.5% 31.6% 23% 158.4cm 体重とBMI

2016年09月23日

  • みーちゃん

    糖質
    朝 4.1
    昼 12

    朝食

    チキンサラダ、豆乳
    207kcal(1食分)

    昼食

    ビッグフランク366、チーズハンバーグ178、おでん(こんにゃく9、つくね80、ロールキャベツ35)
    668kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:875kcal09:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.86 - 脂肪摂取はエネルギーロスが起こりにくい

    んぱく質は、エネルギーとして身体に蓄積されるときには、脂肪細胞の中に体脂肪として蓄積される。たんぱく質と糖質 ... もなる。同じエネルギー量の食品でも、体脂肪として蓄積されるときには20%前 ... 体脂肪の蓄積量の変動は、エネルギー摂取量とエネルギー消費量のバランスだと一般に説明されている。ま ... vol.86 - 脂肪摂取はエネルギーロスが起こりにくい ...

    ダイエットラボ
  • 低糖質・低カロリーなゼリーとヨーグルトが登場

    コントロールが必要な人でもお菓子を楽しめるように、低糖質商品シリーズ「やさしい糖質生活」を展開。2012年秋には、スイーツだけでなく主食でも低糖質 ...  シャトレーゼは、5月24日から『やさしい糖質生活 ふわふわムースのフローズンゼリー』と、『優しい糖質 ... 生活 ヨーグルト』を、全国452店舗で販売している。  同社は、糖質 ... 低糖質・低カロリーなゼリーとヨーグルトが登場 ...

    ダイエットNEWS
  • 検見川神社

    検見川駅 1200年の伝統が息づく検見川神社。挙式の後は10名12万円の会食プランで感謝を伝えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ハナ
  • はにぐら
  • ななくさ
  • ゆっぴ
  • 田中りるこ
  • てつ
被ライバル - 全てを見る
  • ななくさ
  • ハナ
  • はにぐら
  • しも
  • ayadiet
  • ゆっぴ
  • りょう
  • すぅちゃん
  • 田中りるこ
  • あーたす
  • るこ
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
みーちゃん
みーちゃん

158.4cm 63.3kg

日記
199
ライバル
6
被ライバル
12