朝から米!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 76.4kg 69kg 47% (あと7.4kg) 162cm 76.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年09月24日

  • まり

    旦那のお弁当をつくるついでに、食べてしまったのよー(ToT)

    朝兼昼 チーズ、天津飯半分、カボチャのポタージュ

    急いでつくったわりに、天津飯がおいしかった!今日は夜飲み会だからきをつけないと(´Д`)
    そして順調に体重が殖えつつある。。

    おやつ ちくわの磯辺揚げ、うずらの卵フライ

    夜 ピーマンの肉詰め、ひじき、ロールパン、刺身、卵焼き、チーズフライなどなど

    あぁー、明日がこわいねぇ。。
    ちなみに家にかえって測ったら、78.4。笑

    カロリー合計:2200kcal09:38
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